ANSIEDADE e MEDO... PAGAMENTO ANTECIPADO?

 

“Não andeis ansiosos de coisa alguma; E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso coração e a vossa mente em Cristo Jesus.” Filipenses 4: 6

“A ansiedade é o juro cobrado pelos problemas antes de acontecerem”. William Inge

 É bem verdade que não escolhemos sentir essas coisas. A maioria dos especialistas dizem que a vivência interpessoal e as experiências na primeira infância contribuem muito. Também, existem causas biológicas como anormalidades químicas no cérebro ou distúrbios hormonais.  A palavra ansiedade tem origem do termo grego anshein, que significa "estrangular, sufocar, oprimir".

COM PODEMOS LUTAR DIARIAMENTE CONTRA ESSES SENTIMENTOS...

APRENDER A RELAXAR – RESPIRAR FUNDO E DESCANSAR

"Pois ele te livrará do laço do passarinheiro e da peste perniciosa. Cobrir-te-á com as suas penas, e, sob suas asas, estarás seguro; a sua verdade é pavês e escudo" (Sl 91.3-4).

PRATICAR UM EXERCÍCIO FÍSICO e ESPIRITUAL

“Pois o exercício físico para pouco é proveitoso, mas a piedade para tudo é proveitosa, porque tem a promessa da vida que agora é e da que há de ser.” I Timóteo 4:8

EVITAR HÁBITOS NOCIVOS COMO BEBIDAS E PRODUTOS QUE TENHAM ESTIMULANTES.

“Não vos embriagueis com o vinho que é uma fonte de devassidão,
Mas enchei-vos do Espírito.” Ef. 5,18

ALONGAMENTO E MEDITAÇÃO

Não se aparte da tua boca o livro desta lei; antes medita nele dia e noite,
para que tenhas cuidado de fazer conforme a tudo quanto nele está escrito; porque então farás prosperar o teu caminho, e serás bem sucedido. Josué 1:8

CONTROLE SEUS PENSAMENTOS

Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas. Filipenses 4:8

 

Pela cruz de Cristo, Maristela Guimarães.