Crente estressado? Saiba como identificar.

Dez sinais de uma pessoa estressada...

1 - Desânimo visível -

Geralmente, o estresse quando se encontra em nível avançado leva as pessoas a um estado de desânimo constante. Lógico que há dias em que o indivíduo está mais cansado, devido a algum fator. No entanto, a constante falta de ânimo na vida de alguém sinaliza que algo não vai bem.

“Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim?” Samo 57.6

2 - Detesto o despertador -

Há pessoas que quando acordam durante a semana e escutam o despertador sentem vontade de quebrá-lo, porque ele avisa que chegou a hora de levantar e ir para o trabalho. O fato de acordar cedo deixa muitas pessoas com preguiça. Mas quando se acorda com o sentimento de quem vai para um local desagradável e que só vai proporcionar-lhe momentos de angústia, isso não é uma rotina saudável.

“Elevo os meus olhos para os montes; de onde me virá o socorro?Salmos 121

 

3 - A saúde pede socorro -

O estresse tem levado muitas pessoas a sentirem reflexos diretos na própria saúde. Quando uma pessoa começa a apresentar sintomas constantes como enxaquecas, problemas no estômago, insônia, falta de apetite, entre outros, é hora de fazer de procurar um médico e fazer um check-up.

“Quando eu disse: O meu pé vacila, o teu amor me susteve”.Salmo 94.18

4 - Líder X Liderados -

 Quando é o líder que apresenta sinais claros de estresse, certamente sua equipe irá acompanhá-lo. Isso porque mesmo que tente não afetar sua performance, a liderança culminará transferindo para os demais os reflexos que o estresse lhe causa.

“A nossa alma está abatida até o pó; o nosso corpo pega-se ao chão.”Salmo 44.25

5 - Desempenho -

Mesmo que o profissional tente dar o melhor de si, ultrapasse o horário do expediente para cumprir com suas responsabilidades, sua performance sofrerá uma queda, caso ele se encontre em um estado de estresse já avançado. O fato de não "dar conta do serviço" só o deixará angustiado e com o sentimento de que não é competente suficiente para atender às expectativas da organização.

“Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na hora da angustia”Salmo.46

6 - Não saio do lugar -

Outro indicador que demonstra sinais de estresse no funcionário é quando ele demonstra comprometimento, realiza suas atividades com muito esforço e mesmo assim tem a sensação de que trabalhou, trabalhou, mas não "saiu do lugar". Tudo parece fugir ao seu controle e o que deveria ser prioridade, ele acaba deixando em segundo plano porque não consegue mais dar um norte às suas atividades.

“Atende ao meu clamor, pois estou muito abatido”... “Tira a minha alma da prisão.”Salmo 142.6.7

7 - Autoestima -

Geralmente, uma pessoa estressada sente sua autoestima "em baixa", afinal ela se encontra em estado de desequilíbrio no campo pessoal e profissional. Por essa razão, muitos necessitam buscar a ajuda dos profissionais da área de saúde, para que receba as orientações necessárias.

‘Eu sou verme e não homem; Sou como água derramada até ao chão.Todos os meus ossos estão fora do lugar. O meu coração é como cera derretida.”Salmo 22.6 e 14

8 - Paciência zero -

Existe um velho ditado popular que diz "De gota em gota, o copo transborda". Fazendo uma analogia com o profissional estressado, observa-se uma visível mudança de comportamento como, por exemplo, presença do mau humor que pode "explodir" a qualquer momento. Mesmo aquelas pessoas consideradas calmas, quando estressadas, podem apresentar momentos de tensão mesmo de situações consideradas irrelevantes.

“Tem misericórdia de mim, ó senhor,pois estou angustiado; consumidos estão os meus olhos,a minha alma e o meu corpo”. Salmo 31.9

9 - Conflitos com os colegas -

Quando o estresse atinge o humor de um profissional, aumentam-se as chances de aumentarem os conflitos entre os membros de uma equipe. Logicamente, isso prejudica o clima e os demais profissionais embarcam, inconscientemente, no "leme" do fator estressante.

“Até o meu humor se tornou em sequidão de estio”.Salmo 32.4

10 - Além da empresa -

O estresse não fica restrito apenas ao ambiente organizacional. Quando o colaborador deixa o ambiente de trabalho e vai para sua casa, ele carrega consigo toda a bagagem do dia e terminar por "descarregar" sua tensão nos membros da sua família. Para piorar a situação, surgem os conflitos entre os cônjuges, os filhos, os pais e qualquer outra pessoa que esteja por perto. Tudo se transforma numa verdadeira bola de neve.

“Muitas são as aflições dos justos, mas o Senhor o livra de todas”.Salmo 34.19

Lembre-se você é vaso... vaso de barro. Em algum momento você pode sofrer danos como uma rachadura, um leve trincar ou até mesmo se quebrar... Não importa o que te levou ao estresse o importante é entender que você precisa de tratamento.

Ninguém está livre desses momentos então, se você chegou a esse ponto... Fique firme mas, se cuide!

Pare tudo!

Aproveite para fazer como o salmista,,,

se jogue nos braços do Senhor e torne cativa a sua alma a Ele. Momento de estresse pode ser uma oportunidade para receber o renovo de Deus.

Pela cruz de Cristo, Maristela Guimarães.

(Autor dos dez sinais de uma pessoa estressada - Moreno é pedagogo, consultor de recursos humanos e professor no Centro Universitário Barão de Mauá)